คนที่รักและห่วงเรามากที่สุด

คนที่สร้างเราให้เป็นเราทุกวันนี้ คนที่เรามักมองข้ามไปหาใครก็ไม่รู้ เพื่อค้นหารักแท้ คนสนิทที่คิดว่าดีที่สุด แต่คนที่รักเราแท้ๆกลับเฝ้าคอยรอรักหวนกลับมา แม้ไม่มากขอห่วงใยกันบ้าง ยังเฝ้ารอไม่เคยขอได้แต่รอและรอแล้วก็รอ....... กลอนเก่ามีมานานไม่ทราบที่มา เอามาฝากกันครับ
พ่อแก่-แม่เฒ่า
พ่อแม่ก็แก่เฒ่า จำจากเจ้าไม่อยู่นาน
จะพบจะพ้องพาน เพียงเสี้ยววารของคืนวัน

ใจจริงไม่อยากจาก เพราะยังอยากเห็นลูกหลาน
แต่ชีพ.. มิ..ทนทาน ย่อมร้าวราน...สลายไป

ขอเถิดถ้าสงสาร อย่ากล่าวขานให้ช้ำใจ
คนแก่ชะแรวัย คิดเผลอไผลเป็นแน่นอน

ไม่รักก็ไม่ว่า เพียงเมตตา...ช่วยอาทร
ให้กิน...และให้นอน คลายทุกข์ผ่อนพอสุขใจ

เมื่อยามเจ้าโกรธขึ้ง ให้นึกถึงเมื่อเยาว์วัย
ร้องไห้ยามป่วยไข้ ได้ใครเล่าเฝ้าปลอบโยน

เฝ้าเลี้ยงจนโตใหญ่ แม้เหนื่อยกายก็ยอมทน
หวังเพียงจะได้ยล เติบโตจนสง่างาม

ขอโทษ...ถ้าทำผิด ขอให้คิดทุก...ทุกยาม
ใจแท้มีแต่ความ หวังติดตามช่วยอวยชัย

ต้นไม้ที่ใกล้ฝั่ง มีหรือหวังอยู่นานได้
วันหนึ่งคงล้มไป ทิ้งฝั่งไว้...ให้วังเวง...

สุขภาพดีที่ทุกคนใฝ่หา

มนุษย์เรานี้เกิดมาเพื่อต่อสู้กับความทุกข์เลยทีเดียว นับแต่แรกเกิดคลอดออกจากท้องแม่ สิ่งแรกที่เจอคือมลพิษทางอากาศ คือ เชื้อโรคต่างๆที่ล่องลอยอยู่ทั่วไป เช่น โปลิโอ คอตีบ ไอกรน หัดเยอรมัน อีสุกอีใส ฯลฯโชคดีก็ผ่านพ้นไปได้ พอโตขึ้นมาหน่อยก็ต้องเสี่ยงภัยกับรถราที่วิ่งขวักใขว่ โจรผู้ร้ายที่มักง่ายไม่ยอมทำงานสุจริต พวกติดยาบ้าจิตหลอน ฯลฯ รอดตายมาได้โตเป็นผู้ใหญ่ ก็โรคเพศสัมพันธ์ใครรอดจากเอดส์ก็โชคดี โรคจากกินอาหารแพงๆ โรคปอดจากการสูบบุหรี่ โรคตับแข็งจากการดื่มจัด โรคมะเร็งจากการสะสมพิษร้าย โรคอ่อนเปลี้ยเพลียแรงขาดการกินอาหารที่ครบหมู่ โรคอื่นๆอีกมายมาย หากมิใช่การติดเชื้อแล้วส่วนใหญ่มาจากการกินอาหารที่ไม่ถูกสุขลักษณะ สิ่งมีชีวิตโดยทั่วไปต้องการ อาหาร ยา การออกกำลังกาย แต่มนุษย์ต้องการมากกว่านั้นคือ ที่อยู่อาศัย เครื่องนุ่งห่ม เหล่านี้เป็นสิ่งจำเป็นขั้นพื้นฐานในการดำรงชีวิต แต่ด้วยมนุษย์เป็นสิ่งมาชีวิตที่มีมันสมองในการสร้างสรรค์สิ่งที่ตนเองต้องการได้ อาวุธสำหรับฆ่าสัตว์ในยุคโบราณมาเป็นปืนที่มีระบบทำลายสูง ยานยนต์เพื่อย่นระยะเวลาในการเดินทาง ระบบการแลกเปลี่ยนโดยใช้เงินตราเป็นสื่อกลางแทนการแลกของระหว่างกันจนเกิดระบบเศรษฐกิจที่เห็นในปัจจุบัน ความนิยมคนรวยคนมีฐานะทำให้เกิดค้ามีความคิดใหม่ในการคิดค้นนวัตกรรมใหม่ขึ้นมานำเสนอจูงใจให้คนอยากใช้อยากมีเพื่อความมั่งคั่งของเจ้าของกิจการ ที่ชัดเจนในขณะนี้ก็คือเทคโนโลยี่การสื่อสาร ของแบรนด์เนมที่มีราคาแพงจัดแม้อัตถประโยชน์ไม่ได้เกินกว่าของราคาถูกๆ อย่างเช่นกระเป๋าบางยี่ห้อ เป็นต้น อาหารการกินก็เช่นกัน มีเมนูสารพัดอร่อย ปรุงแต่งให้ถูกปากถูกใจคนกิน ทั้งรูปร่างสวยงามน่ากิน รสละมุนนุ่มลิ้น กลิ่นหอมรัญจวนใจ เป็นที่ติดใจให้อยากกินซ้ำแล้วซ้ำเล่า ซึ่งรสชาดประมาณนี้มักหลีกไม่พ้น ไขมัน น้ำตาล สารปรุงรสต่างๆ การกินซ้ำบ่อยๆเพราะความชอบส่วนผสมในอาหารที่กินเจ้าไปก็เกิดการสะสมมากขึ้นจนวันหนึ่งร่างกายทนไม่ไหวจะมีอาการเตือน เช่น อาหารไม่ย่อย โรคเก๊าส์ โรคหลอดเลือด โรคหัวใจ โรคมะเร็ง โรคเบหวาน ฯลฯ เหล่านี้เกิดจากการกระทำของตนเองทั้งนั้น คงจะโทษใครก็ไม่ได้ เพราะบางคนเกิดมาก็แบบนี้แล้วกินตามพ่อแม่ บางครั้งเป็นวัฒนธรรมการกินในชุมชนนั้นๆ แต่เมื่อเรารู้ว่าต้นเหตุแห่งโรคภัยส่วนใหญ่มาจากการกิน เราคงต้องพิจารณาเรื่องประโยชย์ โทษและพิษภัย เพื่อจัดอาหารให้เหมาะสมกับตัวเรา ซึ่งแต่ละบุคคลอาจมีความต้องการสารอาหารไม่เท่าเทียมกัน
     มาดูกันว่าโรคที่ไม่รุนแรงถึงขั้นชีวิตแต่เป็นเรามักเรียกโรคเวรกรรม เพราะรักษากันไม่หายซักทีแม้จะพบหมอเป็นประจำจนกระทั่งเบื่อทั้งหมอและคนใข้ เช่น กรดไหลย้อน อาการเรอเป็นประจำ กระเพาะอาหารอักเสบ เป็นแผลร้อนในบ่อยมาก อาการจุกแน่นหน้าอก อัมพฤกษ์ แขนขาอ่อนแรง ฯลฯ บางคนต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน บางคนต้องออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายทุกส่วนได้มีการไหลเวียนของเลือด บางคนต้องหายาให้ถูกกับโรคที่เป็น ยาแผนปัจจุบันบางคนกินแล้วหายบางคนกินแล้วโรคยังคงอยู่ ยาสมุนไพรจึงเป็นทางเลือกหนึ่งซึ่งบางคนอาจถูกโฉลกกับยาจากธรรมชาติ
     ทางเดินอาหารเริ่มที่ปากผ่านการขบเคี้ยวด้วยฟันสลับกับลิ้นที่คอยพลิกอาหารให้ฟันได้เคี้ยวอย่างทั่วถึงผ่านลงคอหลอดอาหารเข้ากระเพาะเพื่อย่อยให้ละเอียดจากนั้นลำเลียงผ่านลำไส้เพื่อการดูดซึมสารอาหารที่จำเป็นเพื่อหล่เลี้ยงร่างกายส่วนกากที่เป็นส่วนเกินก็ถ่ายทิ้งทางทวารหนัก เพราะฉนั้นทางเดินอาหารจึงเป็นอวัยวะที่ทำงานหนักตลอดเวลาส่วนอาหารที่ผ่านทางเดินอาหารจก็ต้องเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย มิฉะนั้นร่างกายจะดูดสารพิษที่เรากินเข้าสะสมในตับ ไต ในกระแสเลือดก่อให้เกิดโรคต่างๆได้มากมาย
    โดยธรรมชาติอะไรก็ตามที่ทำงานหนักมักทรุดโทรมเสื่อมสลายเร็วกว่าส่วนที่ทำงานน้อยกว่า ทางเดินอาหารซึ่งเป็นส่วนที่ทำงานมากที่สุดดังนั้นโอกาสที่จะชำรุดเสียหายก็มากตามไปด้วย เช่น อาหารไม่ย่อย กรดไหลย้อน กระเพาะเป็นแผล เหล่านี้เกิดจากการกินอาหารที่ไม่ถูกสุขลักษณะ ได้แก่ การชอบอาหารประเภทขบเคี้ยวแข็งๆ ดื่มเหล้าที่มีสารระคายกระเพาะอาหาร ทานอาหารมากเกินอิ่ม ทานไม่เป็นเวลา นอกจากนี้ยาบางชนิดก็มีฤทธิ์ในการกัดกร่อนกระเพาะอาหารมีโอกาสเกิดแผลในกระเพาะอาหารได้เป็นแล้วก็ไม่หายขาดซักที บางคนเรอทั้งวันเป็นที่รำคาญทั้งตัวเองและคนรอบข้าง
    จากปัญหาที่กล่าวมาข้างต้นจึงได้คิดและทดสอบกับตนเองจนมั่นใจว่า อาหารเสริมกายทิพย์ เบอร์ ๑ สามารถช่วยดูแลอาการที่เกิดจากระบบทางเดินอาหารให้ทุเลาลงได้ เช่นอาการเรอจะลดลงจนหายในที่สุด อาการอยากอาหารตลอดเวลาลดลงอย่างมาก อาการอิ่มปวดหิวปวดทุเลาลงอย่างมาก ผลพลอยได้ช่วยลดน้ำหนักไปโดยปริยาย จึงใช้เป็นอาหารเสริมลดความอ้วนได้ดี
    คุณสมบัติดังได้กล่าวมาแล้วนี้ จึงมั่นใจได้ว่าอาหารเสริมกายทิพย์ เบอร์ ๑ น่าจะช่วยบรรเทาอาการดังได้กล่าวมาแล้วแก่ท่านได้บ้าง โดยท่านสามารถทดลองชุดแรกเพียง ๑๐ ซอง หากอาการไม่ดีขึ้นแสดงว่าอาหารเสริมนี้ไม่เหมาะกับท่านแล้ว หากรับประทานแล้วอาการดีขึ้นให้รับประทานต่อไปจนหายเป็นปกติ

สำหรับท่านที่ปวดเมื่อยหายากินยาทาไม่หาย ลองดู --> ที่นี่
    

แนวทางสุขภาพดีแบบทิพย์ชีวัน

ปลอดโรคภัยของคนรุ่นใหม่

ทิพย์ชีวันเป็นกลุ่มคนรุ่นใหม่ที่แสวงหาความอยู่ดีมีสุข สุขภาพแข็งแรงปราศจากโรคภัย โดยมุ่งเน้นที่อาหารปลอดเนื้อสัตว์รวมทั้งสิ่งเทียมทั้งกลิ่นและรูปแบบ ยังรวมถึงความสดของอาหารจะต้องไม่ค้างข้ามวัน การออกกำลังกายเพื่อรักษาสมรรถภาพทางร่างกายให้แข็งแรงตลอดเวลา การฝึกสมาธิเพื่อให้เกิดพลังสมองในการต่อสู้กับปัญหาต่างๆ
คุณสมบัติของผู้ที่เป็นทิพย์ชีวันมีดังนี้
1.ไม่เบียดเบียนผู้อื่น
2.ไม่โป้ปดมดเท็จ
3.ไม่เสพสิ่งของมึนเมา
4.ไม่คบคนพาล
5.มีปิยะวาจา
6.มีความกตัญญูรู้คุณ
7.อ่อนน้อมถ่อมตน
8.แสวงหาความรู้เสมอๆ
9.ไม่ฟุ้งเฟ้อฟุ่มเฟือย
10.เอื้อเฟื้อเผื่อแผ่
ประโยชน์ที่ได้รับ
1.จะเป็นคนที่มีร่างกายแข็งแรง
2.จะเป็นที่ชื่นชอบของคนทั่วไป
3.จะเป็นคนใจเย็นไม่ก้าวร้าว
4.จะเป็นคนมีสติไตร่ตรอง
5.จะสามารถช่วยเหลือผู้อื่นได้

อาหารทิพย์ชีวันเป็นอาหารที่ประกอบขึ้นอย่างง่ายๆจากพืชผักทุกชนิดโดยการลวกต้มหรือผัดให้สุกแล้วปรุงรสด้วยเครื่องปรุงประเภทน้ำตาล เกลือ ขิง พริกไทยและอื่นๆ(ยกเว้นพริกทุกชนิดเพราะมีฤทธิ์เผ็ดร้อนมากเป็นอันตรายต่อระบบทางเดินอาหาร ซีอิ๊วไม่ใช้เป็นผลิตภัณ์ที่ไม่สดค้างเกิน1วัน รวมทั้งเครื่องปรุงรสทั้งหลายทั้งบรรจุซองและขวด)
เมนูอาหารแบบง่าย เป็นอาหารแบบโดด ใช้ผักอย่างเดียว เช่น คะน้า หรือ ผักกาดขาว หรือ กะหล่ำปลี จัดให้มีขนาดทานอิ่ม ประมาณ 250 กรัม แช่น้ำล้างให้สะอาด นำเอามาผัด ใส่เครื่องปรุง น้ำตาล เกลือ ผงชูรส แต่งรสชาดตามพอใจ กินอิ่มสบายท้อง
ไม่รู้สึกหิวบ่อย อยากกินนั่นนี่ การขับถ่ายก็ดี สุขภาพโดยรวมก็ดีขึ้น ลองดูแล้วจะติดใจ
ผลที่ได้จากการรับประทานอาหารที่ปลอดเนื้อสัตว์และได้กินของสดทำให้ได้สารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายอย่างเต็มที่รวมทั้งลดการติดเชื้อโรคจากอาหารที่ค้างเกิน1วัน เป็นอนิสงค์ทำให้ร่างกายกายแข็งแรงไม่ง่วงเหงาหาวนอน สดชื่นไม่ปวดเมื่อยให้รำคาญ มีพละกำลังในการทำงานได้อย่างไม่เหน็ดเหนื่อยทิพย์ชีวันสมาธิ
ทิพย์ชีวันสมาธิ เพื่อตรวจจับบริเวณที่เจ็บป่วยในร่างกายและสามารถรักษาได้โดยกินอาหารแบบทิพย์ชีวันร่วมกันวิธีทำสมาธิ
1.นอนราบกับฟูกที่นอนโดยไม่ใช้หมอน
2.กางขาเล็กน้อยกางแขนแบบยกมือยอมแพ้
3.กำกนดจิตหยุดนิ่งไม่คิดถึงสิ่งใดๆ
4.กำหนดจิตมุ่งไปยังจุดที่ต้องการค้นหา
สมมุติว่าต้องการค้นหาที่แขนซ้าย ให้กำหนดจิตไปที่ต้นแขนแถวหัวไหล่จากนั้นค่อยๆไล่ไปเรื่อยๆจนถึงปลายนิ้ว ระหว่างนั้นบริเวณใดที่ไล่ไปถึงมีการเจ็บหรือปวดผิดกับบริเวณอื่นแสดงว่าณ.จุดนั้นมีปัญหา ให้กำหนดจิตไปที่จุดนั้นๆจนกว่าการเจ็บปวดจะทุเลา ให้ทำซ้ำๆจนกว่าจะหาย ส่วนบริเณอื่นๆที่ต้องการค้นหาก็ทำแบบเดียวกัน(วิธีนี้เป็นวิธีรักษาอาการเจ็บภายในก่อนที่เป็นรุนแรงแสดงอาการภายนอก ซึ่งอาจต้องกินอาหารให้ถูกส่วนหรือยาเพื่อช่วย)
ออกกำลังลดความดันคนทำงานทั่วไปที่ไม่ค่อยมีเวลาหรือไม่ชอบตื่นเช้าเพื่อออกไปวิ่งเพื่อให้ร่างกายสดชื่นหัวใจแข็งแรงขจัดโรคร้ายออกทางเหงื่อหรือคนสูงวัยหรือคนที่ร่างกายไม่ค่อยแข็งแรงไม่สามารถออกกำลังกายแบบหนักหรือแบบว่าเดินเหิรก็ยังลำบาก ผมมีวิธีบริหารกายแบบง่ายๆเพื่อให้หัวใจสูบฉีดเลือดได้ดีและเพิ่มความแข็งแรงของช่วงแขนและหน้าอกดังนี้
1.เอาเข่าลงบนฟูกพร้อมกับแขนเท้ากับฟูกในลักษณะเหยียดตรงเหมือนคลาน กางมือให้อยู่ในท่าสบายที่สุด
2.โยกตัวไปหน้าและหลังอย่างช้าๆโดยที่เข่าและมือไม่ต้องขยับซัก10ครั้ง
3.งอแขนทั้ง2ข้างเพื่อให้หน้าแตะพื้นให้มากที่สุดทำช้าๆขึ้นลง10ครั้ง
ผลที่ได้คือเลือดจะมีการสูบฉีดแขนและช่วงอกเป็นการออกกำลังให้หลอดเลือดได้ออกกำลังยืดตัวและหดตัว


กลิ่นปาก
กลิ่นปากที่ไม่สะอาดนำความทุกข์มาให้กับเจ้าของกลิ่น ทำให้ขาดความมั่นใจในการแสดงออกทางวาจา ต้องเป็นคนเงียบเก็บกดจากปมด้วยที่ไม่รู้จะแก้ไขอย่างไร ความจริงร่างกายคนเรามีส่วนที่แตกต่างในรายละเอียดของโครงสร้างเช่น DNA ที่แตกต่างกัน กลุ่มเลือดคนละชนิด แล้วอะไรอีกละที่วงการวิทยาศาสตร์ยังค้นหาไม่เจอ บางคนแพ้อาหารทะเล บางคนแพ้ถั่ว นั่นแสดงว่าร่างกายแต่ละคนย่อมต้องการอาหารที่มาบำรุงร่างกายที่ต่างกัน คนที่มีกลิ่นปากไม่หายน่าจะมาจากอาหารที่เรากินประจำทั้งจากในบ้านและนอกบ้านซึ่งเหมาะกับคนส่วนใหญ่แต่อาจไม่เหมาะกับเรา หลายท่านอาจจะลองมาหมดแล้วไม่ว่าจะมังสะวิรัติหรืออาหารเจซึ่งยังให้ไม่เป็นที่น่าพอใจ ผมอยากให้ท่านลองอาหารแบบทิพย์ชีวัน รายละเอียดคร่าวๆอ่านหัวข้อ"ทิพย์ชีวัน" ร่วมกับการทำความสะอาดปากด้วยยาสีฟันผงหอมทิพย์โดยการแปรงให้ทั่วทั้งลิ้น ฟันและกระพุ้งแก้ม น่าจะหายได้ในไม่ช้า ขอให้คนที่ได้ทดลองโชคดีนะครับ***ใน กรณีที่เคยมีประวัติเป็นโรคกระเพาะหรือมีแผลในกระเพาะอาหาร ควรหลีกเลี่ยงอาหารกรอบแข็ง อาหารทอด ไขมันสูง ควรกินอาหารอ่อนๆเพื่อสุขภาพที่ดี
สำหรับท่านที่ปวดเมื่อยหายากินยาทาไม่หาย ลองดู --> ที่นี่

วิธีทดสอบกลิ่นปาก:
http://rnrngmk.blogspot.com/2010/08/blog-post_28.html
ขจัดกลิ่นปากดูที่นี่:
http://rnrngmk.blogspot.com/2010/05/blog-post_14.html